Материалы
Материалы
Каратэ в самообороне. Первый приём - удар ногой в пах, или в колено.
Каратэ в самообороне. Первый приём - удар ногой в пах, или в колено.
Ура маваши-гери. Совершенствуем круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей
Ура маваши-гери. Совершенствуем круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей
Сериал "Мортал комбат". Боевые искусства в кино. Киношные драки.
Сериал "Мортал комбат". Боевые искусства в кино. Киношные драки.
Каратэ в самообороне - 2. Начинаем атаку с передней ноги ударом Йоко-гери.
Каратэ в самообороне - 2. Начинаем атаку с передней ноги ударом Йоко-гери.
Каратэ в самообороне - 3. Стопорящие удары ногами. Мае-гери, Йоко-гери.
Каратэ в самообороне - 3. Стопорящие удары ногами. Мае-гери, Йоко-гери.
Тамэсивари. Ломаю доски. Тоби Йоко-гери, Мае-гери, Маваши-гери, Ура Маваши-гери.
Тамэсивари. Ломаю доски. Тоби Йоко-гери, Мае-гери, Маваши-гери, Ура Маваши-гери.
27 апреля. Удары каратэ в снегопад. Виктор Цой "Апрель".
27 апреля. Удары каратэ в снегопад. Виктор Цой "Апрель".
Нидан гери. Два удара ногами в одном прыжке. Упражнения с шинами.
Нидан гери. Два удара ногами в одном прыжке. Упражнения с шинами.
Боевой танец с нунчаку. Разбиваю снежки нунчаку вокруг себя. Самооборона с нунчаку.
Боевой танец с нунчаку. Разбиваю снежки нунчаку вокруг себя. Самооборона с нунчаку.
Мортал комбат - 4. Киношный бой против нескольких противников. Удары иккен хисацу.
Мортал комбат - 4. Киношный бой против нескольких противников. Удары иккен хисацу.
Каратэ в самообороне - 4. Встречные удары ногами Мае-гери, Йоко-гери, Уширо-гери.
Каратэ в самообороне - 4. Встречные удары ногами Мае-гери, Йоко-гери, Уширо-гери.
Тоби Йоко-гери. Совершенствуем удар ногой в прыжке на шинах, продолжая атаку разными ударами.
Тоби Йоко-гери. Совершенствуем удар ногой в прыжке на шинах, продолжая атаку разными ударами.
Удары по воздуху, и удары в мешок, макивару, шины или в противника - это разные удары.
Удары по воздуху, и удары в мешок, макивару, шины или в противника - это разные удары.
Тоби Йоко-гери самый красивый и самый мощный проникающий удар ногой. Тамэсивари. Эксперимент.
Тоби Йоко-гери самый красивый и самый мощный проникающий удар ногой. Тамэсивари. Эксперимент.
Каратэ в самообороне - 5. Микацуки-гери, Ура микацуки-гери.
Каратэ в самообороне - 5. Микацуки-гери, Ура микацуки-гери.
Удар ногой в прыжке с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.
Удар ногой в прыжке с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.
26 ката Шотокана исполняю как одно ката. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.
26 ката Шотокана исполняю как одно ката. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.
Серии ударов ногами. Супер-упражнение с шинами для развития способности бить серии ударов ногами.
Серии ударов ногами. Супер-упражнение с шинами для развития способности бить серии ударов ногами.
Стрельба из пневматического пистолета, и стрельба из лука.
Стрельба из пневматического пистолета, и стрельба из лука.
Экзамен по каратэ. Актовый день Российской Академии Каратэ-до Шотокан. 23. 05.2026.
Экзамен по каратэ. Актовый день Российской Академии Каратэ-до Шотокан. 23. 05.2026.
Ура маваши-гери. Круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.
Ура маваши-гери. Круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.
Тамэсивари. Тоби Йоко-гери. Ломаю доски ударами каратэ на костёр.
Тамэсивари. Тоби Йоко-гери. Ломаю доски ударами каратэ на костёр.
Стрельба из пневматического пистолета на меткость.
Стрельба из пневматического пистолета на меткость.
Ура маваши-гери. Круговой удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов.
Ура маваши-гери. Круговой удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов.
Ката Тэнсё. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.
Ката Тэнсё. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.
Ката Тайкиоку Шодан. Ката как внутренняя и боевая практика - 1.
Ката Тайкиоку Шодан. Ката как внутренняя и боевая практика - 1.
Стрельба из лука и пневматического пистолета с 20 метров в консервную банку. Тренировка на меткость.
Стрельба из лука и пневматического пистолета с 20 метров в консервную банку. Тренировка на меткость.
Проникающий удар ногой в прыжке с разворота со сменой стойки. Тоби Йоко-гери, Тоби Уширо-гери.
Проникающий удар ногой в прыжке с разворота со сменой стойки. Тоби Йоко-гери, Тоби Уширо-гери.
Ката Хейан Шодан. Ката как внутренняя и боевая практика - 2. Бункай ката.
Ката Хейан Шодан. Ката как внутренняя и боевая практика - 2. Бункай ката.
Проникающий удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов. Тоби Йоко-гери и Тоби Уширо-гери.
Проникающий удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов. Тоби Йоко-гери и Тоби Уширо-гери.
Круговой удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов. Торнадо в связке с другими ударами ногами.
Круговой удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов. Торнадо в связке с другими ударами ногами.
Ката Хейан Нидан. Ката как внутренняя и боевая практика - 3. Бункай ката на шинах.
Ката Хейан Нидан. Ката как внутренняя и боевая практика - 3. Бункай ката на шинах.
Ката Хейан Йондан. Ката как внутренняя и боевая практика - 5. Бункай ката на шинах.
Ката Хейан Йондан. Ката как внутренняя и боевая практика - 5. Бункай ката на шинах.
Ката Хейан Сандан. Ката как внутренняя и боевая практика - 4. Бункай ката на шинах.
Ката Хейан Сандан. Ката как внутренняя и боевая практика - 4. Бункай ката на шинах.
Ката Хейан Годан. Техника старого каратэ. Каратэ как внутренняя и боевая практика - 6.
Ката Хейан Годан. Техника старого каратэ. Каратэ как внутренняя и боевая практика - 6.
Самый опасный удар ногой - Тоби Уширо-гери. Удар ногой назад в прыжке с разворота.
Самый опасный удар ногой - Тоби Уширо-гери. Удар ногой назад в прыжке с разворота.
Ката Тэкки Шодан. Ката как внутренняя и боевая практика - 7. Волновые удары - техника старого каратэ
Ката Тэкки Шодан. Ката как внутренняя и боевая практика - 7. Волновые удары - техника старого каратэ
Тамэсивари. Разбивание кирпичей ударом Тоби Йоко-гери.
Тамэсивари. Разбивание кирпичей ударом Тоби Йоко-гери.
Ката Бассай Дай. Ката как внутренняя и боевая практика - 8. Бункай ката на шинах.
Ката Бассай Дай. Ката как внутренняя и боевая практика - 8. Бункай ката на шинах.
Прицел и интуиция. Стрельба из пневматического пистолета, и метание гвоздей в крышечку от бутылки.
Прицел и интуиция. Стрельба из пневматического пистолета, и метание гвоздей в крышечку от бутылки.
Уникальный номер! Метание ножа в тонкую гибкую рейку.
Уникальный номер! Метание ножа в тонкую гибкую рейку.
Ката Канку Дай. Ката как внутренняя и боевая практика - 9. Уникальный Бункай ката.
Ката Канку Дай. Ката как внутренняя и боевая практика - 9. Уникальный Бункай ката.
Ладонь - самое сильное оружие? Многие из тех, кто занимается боевыми искусствами, знают на своём опыте, что в
Ладонь - самое сильное оружие? Многие из тех, кто занимается боевыми искусствами, знают на своём опыте, что в бою все части тела должны быть оружием. Но чтобы сделать из своего тел...
Тоби Йоко-гери
Тоби Йоко-гери. Удар ногой в сторону в прыжке.https://vk.com/video-228781702_456239018
Убойная серия ударов руками
Убойная серия ударов руками. Яркая демонстрация кимэ каждого удара.https://vk.com/video-228781702_456239020
Как научиться бить сильные удары ногами
Как научиться бить сильные удары ногами. Семинар по каратэ.https://vk.com/video-228781702_456239022
Убойный прямой удар кулаком
Убойный прямой удар кулаком. Выбиваю 5-ю шину из пирамиды.https://vk.com/video-228781702_456239025
Серия убойных ударов руками и ногами
Серия убойных ударов руками и ногами. Выбиваю шины различными ударами.https://vk.com/video-228781702_456239035
Огненный танец с мечом
Огненный танец с мечом. Ката с катаной. Импровизация.https://vk.com/video-228781702_456239036
Серия мощных ударов
Серия мощных ударов. Выбиваю шины различными ударами.https://vk.com/video-228781702_456239039
Самооборона с короткой палкой
Самооборона с короткой палкой. Зрелищная импровизация.https://vk.com/video-228781702_456239046
Нунчаку
Нунчаку. Различные перехваты нунчаку переходящие в точные удары по снежкам.https://vk.com/video-228781702_456239048
Серии ударов руками по шинам
Серии ударов руками по шинам. Полезное упражнение для самообороны, и нервы успокаивает.https://vk.com/video-228781702_456239053
Энергетические удары
Энергетические удары. Фэнтези.https://vk.com/video-228781702_456239041
Мой метод тренировок - 2
Мой метод тренировок - 2. Слить тело с оружием. Удары палкой по шинам.https://vk.com/video-228781702_456239061
Серии ударов по макиваре из шин'
Серии ударов по макиваре из шин'. Мой метод тренировок - 3.https://vk.com/video-228781702_456239062
Серии ударов руками и ногами по шинам
Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.https://vk.com/video-228781702_456239063
Убойные прямые удары руками на всех уровнях
Убойные прямые удары руками на всех уровнях.https://vk.com/video-228781702_456239065
Ката Нидзюшихо
Ката Нидзюшихо.https://vk.com/video-228781702_456239066
Мощные удары ногами на разных уровнях
Мощные удары ногами на разных уровнях. Выбиваю шины ногами.https://vk.com/video-228781702_456239067
Нунчаку
Нунчаку. Зрелищная импровизация боя против нескольких нападающих.https://vk.com/video-228781702_456239069
Удары ногами в прыжке по шинам
Удары ногами в прыжке по шинам.https://vk.com/video-228781702_456239070
Мощные удары ногами
Мощные удары ногами. Выбиваю шины различными ударами ног.https://vk.com/video-228781702_456239072
Тренировка мощных пробивных ударов руками и ногами выбивая шины
Тренировка мощных пробивных ударов руками и ногами выбивая шины.https://vk.com/video-228781702_456239074
Удары ногами в прыжке
Удары ногами в прыжке. Выбить шину различными ударами ног. Мой метод тренировок - 9.https://vk.com/video-228781702_456239079
Серия мощных прямых ударов руками
Серия мощных прямых ударов руками. Выбиваю подряд 4 шины.https://vk.com/video-228781702_456239085
Самооборона с палкой
Самооборона с палкой. Импровизация. Разбиваю куски льда палкой.https://vk.com/video-228781702_456239089
Убойные серии ударов
Убойные серии ударов.https://vk.com/video-228781702_456239090
Разбивание кулаком льда
Разбивание кулаком льда. Удар словно в стекло.https://vk.com/video-228781702_456239093
Удары с максимальной силой по двум целям
Удары с максимальной силой по двум целям. Выбиваю шины из двух пирамид.https://vk.com/video-228781702_456239098
Мощные прямые удары руками каратэ
Мощные прямые удары руками каратэ. Фрагмент бункай ката Дзион.https://vk.com/video-228781702_456239103
Удары Кнутом
Удары Кнутом. (Веткой лианы).https://vk.com/video-228781702_456239105
Отоши какато гери
Отоши какато гери. Тамэсивари. Ломаю доски ударом ноги сверху вниз.https://vk.com/video-228781702_456239106
Убойные круговые удары ногами
Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.https://vk.com/video-228781702_456239109
Убойные удары руками
Убойные удары руками. Выбиваю подряд три шины.https://vk.com/video-228781702_456239116
Мощные прямые удары руками на разных уровнях
Мощные прямые удары руками на разных уровнях. Гьяку-цуки.https://vk.com/video-228781702_456239117
Йоко-гери
Йоко-гери. Выбиваю шины ударом ноги в сторону.https://vk.com/video-228781702_456239119
Тоби Йоко-гери самый красивый удар ногой в прыжке каратэ
Тоби Йоко-гери самый красивый удар ногой в прыжке каратэ.https://vk.com/video-228781702_456239136
Удары шашкой через снежную колону
Удары шашкой через снежную колону.https://vk.com/video-228781702_456239137
Мощный удар ногой с разворота
Мощный удар ногой с разворота. Выбиваю 6-ю шину.https://vk.com/video-228781702_456239138
Тоби Йоко-гери самый красивый удар ногой в прыжке каратэ
Тоби Йоко-гери самый красивый удар ногой в прыжке каратэ.https://vk.com/video-228781702_456239139
Уникальный номер
Уникальный номер! Выбиваю 7-ю шину ударом ноги с разворота.https://vk.com/video-228781702_456239141
Тамэсивари
Тамэсивари. Развивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.https://vk.com/video-228781702_456239152
Мощные прямые удары руками
Мощные прямые удары руками. Выбиваю 3-ю шину на разных уровнях.https://vk.com/video-228781702_456239155
Маваши-гери
Маваши-гери. Выбиваю шины круговым ударом ноги.https://vk.com/video-228781702_456239158
Убойный маваши-гери
Убойный маваши-гери. Выбиваю 3-ю шину ударом ноги.https://vk.com/video-228781702_456239162
Убойные прямые удары руками
Убойные прямые удары руками. Выбиваю 3-ю, 4-ю, 5-ю шину кулаком.https://vk.com/video-228781702_456239167
Ура маваши-гери
Ура маваши-гери. Вертушка. Выбиваю шину ударом ноги.https://vk.com/video-228781702_456239172
Серия мощных ударов
Серия мощных ударов. Выбиваю шины ногами и руками.https://vk.com/video-228781702_456239173
Ювелирная точность ударов ногами по шинам
Ювелирная точность ударов ногами по шинам.https://vk.com/video-228781702_456239183
Тамэсивари
Тамэсивари. Ломаю палки на костёр ударами каратэ.https://vk.com/video-228781702_456239184
Выбиваю шины ударами Тоби Йоко-гери, Йоко-гери, Маваши-гери, Ура маваши-гери, Торнадо
Выбиваю шины ударами Тоби Йоко-гери, Йоко-гери, Маваши-гери, Ура маваши-гери, Торнадо.https://vk.com/video-228781702_456239185
Мощные прямые удары руками каратэ
Мощные прямые удары руками каратэ. Выбиваю шины кулаками.https://vk.com/video-228781702_456239189
Мощные прямые удары руками каратэ
Мощные прямые удары руками каратэ.https://vk.com/video-228781702_456239188
Тренировка ударов каратэ в лесу
Тренировка ударов каратэ в лесу.https://vk.com/video-228781702_456239194
"Спарринг с макиварой"
"Спарринг с макиварой". Техника каратэ. Блок - контратака.https://vk.com/video-228781702_456239213
Шишан 5 дан каратэ ломает макивару
Шишан 5 дан каратэ ломает макивару.https://vk.com/video-228781702_456239253
Удар кулаком в шкуру арбуза
Удар кулаком в шкуру арбуза. Прикольно получилось.https://vk.com/video-228781702_456239258
Идеальный удар кулаком
Идеальный удар кулаком. Выбиваю шину в косание.https://vk.com/video-228781702_456239262
Убойный удар кулаком
Убойный удар кулаком. Гьяку-цуки каратэ. Выбиваю 4-ю шину.https://vk.com/video-228781702_456239263
Удар ногой с разворота на 360
Удар ногой с разворота на 360.https://vk.com/video-228781702_456239274
Выбиваю шины по нарастающей ударом ноги с разворота
Выбиваю шины по нарастающей ударом ноги с разворота.https://vk.com/video-228781702_456239276
Техника Каратэ
Техника Каратэ. Жёсткие блоки, и серии убойных ударов руками и ногами.https://vk.com/video-228781702_456239278
Убойная серия ударов руками и ногами
Убойная серия ударов руками и ногами.https://vk.com/video-228781702_456239287
100 дней по 100 ударов
100 дней по 100 ударов. Челлендж.https://vk.com/video-228781702_456239293
Лоу-кик и удар ногой с разворота
Лоу-кик и удар ногой с разворота.https://vk.com/video-228781702_456239295
Десять тысяч ударов
Десять тысяч ударов. Челлендж.https://vk.com/video-228781702_456239302
Серия мощных ударов руками и ногами
Серия мощных ударов руками и ногами.https://vk.com/video-228781702_456239305
Серия мощных и точных ударов ногами
Серия мощных и точных ударов ногами.https://vk.com/video-228781702_456239312
Серия мощных и точных ударов ногами
Серия мощных и точных ударов ногами. Выбиваю шины ногами.https://vk.com/video-228781702_456239318
Мощные удары ногами
Мощные удары ногами. Выбиваю шины ударами маваши-гери, и в прыжке с разворота.https://vk.com/video-228781702_456239322
Выбиваю шины ударами маваши-гери, ура маваши-гери и йоко-гери
Выбиваю шины ударами маваши-гери, ура маваши-гери и йоко-гери.https://vk.com/video-228781702_456239337
С Новым годом
С Новым годом! Фейерверк и взрыв питард - удары каратэ.https://vk.com/video-228781702_456239391
Мощные прямые удары руками
Мощные прямые удары руками. Гьяку-цуки каратэ.https://vk.com/video-228781702_456239429
Удары руками каратэ
Удары руками каратэ. Шуто-учи, Гьяку-цуки. Тамэсивари. Разбивание льда.https://vk.com/video-228781702_456239443
Каратэ - оружие, которое всегда с собой
Каратэ - оружие, которое всегда с собой.https://vk.com/video-228781702_456239456
Тамэсивари
Тамэсивари. Техника каратэ блок - удар.https://vk.com/video-228781702_456239504
Тамэсивари
Тамэсивари. Разбиваю кирпичи ударом Тоби Йоко-гери.https://vk.com/video-228781702_456239519
Стрельба из лука
Стрельба из лука. 7 точных выстрела из лука в пластиковую крышечку.https://vk.com/video-215212929_456239027
Меткие выстрелы из лука
Меткие выстрелы из лука.https://vk.com/video-215212929_456239032
Как поставить удар, а затем превратить его в оружие
Как поставить удар, а затем превратить его в оружие. Мой метод на примере прямых ударов руками. Мой метод превращения обычных ударов в грозное оружие. Моя техника нанесения ударов,...
Каратэ как практика саморазвития и активного долголетия
Каратэ как практика саморазвития и активного долголетия. Рассказываю о своих курсах.https://vk.com/video-202748968_456239032
Рубка шашкой бутылок с водой
Рубка шашкой бутылок с водой.https://vk.com/video-228781702_456239033
Йоко-гери
Йоко-гери. Тоби Йоко-гери.https://vk.com/video-228781702_456239047
Боевой танец с двумя шашками
Боевой танец с двумя шашками.https://vk.com/video-228781702_456239057
Боевой танец
Боевой танец. С праздником дорогие женщины!https://vk.com/video-228781702_456239083
Метание ножа в доску
Метание ножа в доску. Оборотное метание ножа.https://vk.com/video-228781702_456239095
Стрела абсолютное оружие
Стрела абсолютное оружие. Стрельба из лука в доску.https://vk.com/video-228781702_456239097
Уникальное видео
Уникальное видео! Метание ножа в пластиковую бутылку.https://vk.com/video-228781702_456239099
Метание топора с обеих рук
Метание топора с обеих рук.https://vk.com/video-228781702_456239101
Отоши какато гери
Отоши какато гери. Тамэсивари.https://vk.com/video-228781702_456239104
Шуто учи
Шуто учи. Тамэсивари. Ломаю ветки ребром ладони.https://vk.com/video-228781702_456239114
Тамэсивари
Тамэсивари. Ломаю палки руками и ногами.https://vk.com/video-228781702_456239123
Йоко-гери с разворота
Йоко-гери с разворота. Выбиваю 3-ю, 4-ю, 5-ю шину.https://vk.com/video-228781702_456239128
Тоби Йоко-гери
Тоби Йоко-гери. Выбиваю шины ногой в прыжке.https://vk.com/video-228781702_456239132
Метание тяжёлого топора левой и правой рукой
Метание тяжёлого топора левой и правой рукой.https://vk.com/video-228781702_456239144
Метким броском топора расскалываю дощечку
Метким броском топора расскалываю дощечку.https://vk.com/video-228781702_456239161
Боевой танец
Боевой танец. 2 мая. С Новым годом!https://vk.com/video-228781702_456239165
Маваши-гери, торнадо
Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.https://vk.com/video-228781702_456239168
Меткий бросок ножа в тонкое дерево
Меткий бросок ножа в тонкое дерево.https://vk.com/video-228781702_456239175
Финальный бросок топора раскалывающий чурку
Финальный бросок топора раскалывающий чурку.https://vk.com/video-228781702_456239180
Тоби Йоко-гери
Тоби Йоко-гериhttps://vk.com/video-228781702_456239197
Тамэсивари
Тамэсивари. Разбивание старых досок на костёр.https://vk.com/video-228781702_456239199
Тамэсивари
Тамэсивари. Разбивание досок в воздухе и упоре.https://vk.com/video-228781702_456239219
Метание тяжёлого топора с 10 метров
Метание тяжёлого топора с 10 метров. Зрелищный номер!https://vk.com/video-228781702_456239230
Разбивание кирпича руками
Разбивание кирпича руками. Тамэсивари.https://vk.com/video-228781702_456239237
Прикольное тамэсивари
Прикольное тамэсивари.https://vk.com/video-228781702_456239242
Метание топора в два оборота
Метание топора в два оборота.https://vk.com/video-228781702_456239249
Метание топора в три оборота
Метание топора в три оборота.https://vk.com/video-228781702_456239265
Меткие выстрелы из лука в тонкую ветку
Меткие выстрелы из лука в тонкую ветку.https://vk.com/video-228781702_456239284
Боевай танец с нунчаку
Боевай танец с нунчаку. Разбиваю снежки нунчаку вокруг себя. Самооборона с нунчаку.https://vk.com/video-228781702_456239486
Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух
Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух. Упражнение на скорость и точность ударов.https://vk.com/video-215212929_456239023
Тоби йоко-гери
Тоби йоко-гери. Ломаю доски в прыжке ударом ноги в сторону. Тамэсивари на природе. Тренировка силы и точности удара ногой в сторону в прыжке на старых досках. Прикладной вариант То...
Разбивание досок в воздухе - тест на скорость, точность и силу ударов
Разбивание досок в воздухе - тест на скорость, точность и силу ударов. А также на прочность бьющих частей вашей руки. Я показывал удары по газетам, затем по яблокам. А теперь мало...
Смысл различных тестов ударов руками
Смысл различных тестов ударов руками. Удары по бумажке или газете - скорость и правильная дистанция максимальной силы удара. Удара по подброшенным яблокам или другим предметам - ск...
1-й вопрос знатокам
1-й вопрос знатокам. Смысл стоек каратэ. "Косяки или секреты техники каратэ"? Серия видео в которых я анализирую технику каратэ, и делюсь своем пониманием. Не претендую на истину в...
2-й вопрос знатокам
2-й вопрос знатокам. Перемещения в стойках. Секреты или косяки техники каратэ?https://vk.com/video-215212929_456239037
3-й вопрос
3-й вопрос. Почему не видим блоков на соревнованиях? Жёсткие блоки каратэ. Жёсткие блоки - реальная фишка каратэ. По сути своей это идеальная самооборона. Вывести из строя конечнос...
Как увеличить скорость и силу кругового удара ногой маваши-гери
Как увеличить скорость и силу кругового удара ногой маваши-гери. Мой метод. Для того чтобы выбить шину из пирамиды нужно бить на максимуме своих возможностей. Но поскольку сделать...
